Szeretnéd, ha úgy aludna a gyereked, mint a bunda?
Ebben a könyvben összegyűjtöttem mindent, amire szükséged lehet ehhez! A könyv és a hozzá tartozó munkafüzet a PEACE alváscoaching lépésein vezet végig: megtudhatod belőle, hogy mi kell ahhoz, hogy a gyereked a lehető legjobban aludjon, hogy végre te is kipihenhesd magad.
VÁSÁRLÁS
Itt olvashattál róla:
Mit tanulhatsz meg a könyvből?
- Hogyan alszanak a babák különböző életkorokban?
- Miért ébrednek többször éjszakánként?
- Hogyan okozhat egy rossz napirend alvási problémákat?
- Mennyire érdemes tartanod magad a napirendhez?
- Hogyan alapozza meg az esti rutin a könnyű elalvást?
- Milyen az optimális alvókörnyezet?
- Mi vezet leggyakrabban hajnali ébredésekhez?
- Mik azok az alvási asszociációk?
- Mit tudsz tenni, ha másképp szeretnéd altatni a gyerekedet?
Ajánlások
Dr Benedek Pálma, Phd, szomnológus főorvos
Fedor Anna könyve hiánypótló a magyar könyvpiacon. Tudományos alapossággal, de gyakorló szülőként kellő empátiával megírt könyv, mely segíti a szülőket az alvásnehézségek leküzdésében. Anna módszere jól kidolgozott, lépésről lépésre végigsegíti a szülőket minden nehézségen. Ha végigmegyünk a PEACE módszer minden állomásán, biztosan megoldást találunk gyermekünk és az egész család alvásproblémájára. Ajánlom minden szülőnek és leendő szülőnek, mert a módszer segítségével boldog, békés kipihent családi életet biztosíthatnak maguknak.
Wéner-Kovács Fanni, Anyabőrben blog
Bárcsak az ikreink születése után valaki elárulta volna nekem a „titkot”, hogyan vezethetek be egy békés és szeretetteljes altatási rutint az életünkbe, ami oly sok szülőnek kihívást jelent. Fedor Anna módszere nem csak sok-sok végeláthatatlannak tűnő éjszakát segít megelőzni, de egy kiegyensúlyozott családi életet is megteremthetünk általa, amelyre minden gyermeknek és felnőttnek szüksége van.
Huzella Júlia, színművész
Amikor a második lányom megszületett, arra gondoltam, hátha ő majd “jó alvó” lesz! Hát nem lett. Nekem pedig nem volt türelmem a kísérletezéshez. Minden itt felsorolt módszerbe belekaptam, de a végén maradt a fekve szoptatás és a hordozóban altatás. Ha most lenne egy harmadik, levenném a polcról ezt a könyvet és varázsolnék! Szinte kedvet kaptam!
G. Németh György, a Magyar Alvás Szövetség elnöke
A gyermekkori alvási szokások nem kis mértékben megalapozzák a felnőtt korban megvalósuló alvásunkat, és - tegyük mindjárt hozzá - az egészséges létünket. Fedor Anna tapasztalatai és tanácsai a mindennapok praktikájára épülnek, nem mellőzve a témához kapcsolódó tudományos megalapozottságot. A kiváló és gyakorlatban alkalmazható kötet egyfajta kézikönyvnek is tekinthető, megtudhatjuk belőle, mire gyanakodjunk, ha gond van mire kell gondolnunk, és mit tehetünk gyermekeink egészséges, nyugodt alvásáért.
Kinek ajánlom ezt a könyvet?
A könyv újszülött kortól hároméves korig részletezi a tipikus alvásblokkolókat, és a lehetséges megoldásokat.
A könyvet olyan szülőknek, vagy leendő szülőknek ajánlom, akik szeretnék megismerni az egészséges alvás alapjait, szeretnék elkerülni a kisgyerekkori alvásproblémákat, vagy akik szeretnének javítani a gyerekük alvásán.
Rólam
Fedor Anna vagyok. Az ELTÉ-n végeztem biológusként, pedagógusként és szakfordítóként, majd PhD diplomámat is ott szereztem evolúcióbiológiából és elméleti biológiából.
Kislányom alvásproblémái miatt ástam bele magam a babaalvás szakirodalmába, és a témának azóta is megszállottja vagyok.
Jelenleg alváskonzultánsként dolgozom, a Medikids magánkórházban tartok újszülött alváskurzust és a Dreamsense nevű startup társalapítója vagyok.
Vedd meg a könyvet közvetlenül a szerzőtől!
A Mint a bunda a Park Könyvkiadónál jelent meg, és minden nagyobb könyvesboltban kapható.
- Könyvesbolti ára 4499 Ft.
- Online megrendelve a Librinél, ingyenes bolti átvétellel: 4274 Ft
- Online megrendelve a Librin, házhozszállítással: 6012 Ft.
- Online megrendelve itt, postán feladva a címedre: 5000 Ft.
Ha itt rendeled meg, közvetlenül a szerzőt támogatod!
VÁSÁRLÁS