Media Kit

Ezen az oldalon megtalálod a Dreamsense brand asset-jeit egy helyen, beleértve Anna önéletrajzát, fényképeket és logóinkat. 

Ahhoz, hogy használd a Dreamsense itt található brand asset-jeit nem kell velünk kapcsolatba lépned, kérünk, hogy bátran használd, amit itt találsz. 

Ha valamit nem találnál itt, de szükséged lenne rá, kérjük, lépj velünk kapcsolatba az info@dreamsense.app címen, és írd meg, hogyan segíthetünk.

Logó

Az egyetlen dolog, amit kérünk, hogy kérlek ne használd a logónkat olyan módon, ami félreérthető vagy zavaró, mint például a Dreamsense támogatásának, partnerségének vagy jóváhagyásának sugallása, ha erről nem állapodtunk meg. Ha nem vagy biztos benne, hogy a logónk használata megfelel-e ajánlásainknak, kérlek lépj kapcsolatba velünk az info@dreamsense.app címen.

Anna

Képek Annáról és a Mint a Bunda című könyvről

Anna és a Dreamsense története

Dreamsense mission statement

Mottó: Dreamsense – az egész család jobban alszik

A Dreamsense célja, hogy segítsen a szülőknek gyermekeik alvásproblémáit megérteni és megoldani.

A Dreamsense alvástervhez a szülők egy kérdőívet töltenek ki a gyermekük alvásáról, és ez alapján egy személyre szabott alvástervet rendelhetnek. Az alvásterv lépésről-lépésre leírja, hogy mit kell tenniük annak érdekében, hogy a baba jobban aludjon. Az alvásterv után egyéni konzultációra is jelentkezhetnek a szülők, ha több segítségre van szükségük.

A várandós és friss szülőknek az újszülött alváskurzus nyújt segítséget (címe: Hogyan lesz az újszülöttből jó alvó alvástréning nélkül), ami egy online videókurzus, amiből a szülők megismerhetik az újszülöttek alvásának biológiai alapjai és megtudhatják, hogy hogyan segíthetik elő a baba alvásfejlődését, hogy hamarosan az egész család jobban aludjon.

A Dreamsense Klub célja, hogy a szülőket kísérje és segítse, nem csak az alvással kapcsolatban. Meghívott előadók, különböző szakemberek előadásai és akkreditált facilitátor által vezetett workshopok segítenek eligazodni a szülőknek a csecsemőkkel és kisgyerekekkel kapcsolatos különféle témákban.

Anna rövid életrajz

Fedor Anna az ELTÉ-n végzett biológusként, pedagógusként és szakfordítóként, majd PhD diplomáját is ott szerezte evolúcióbiológiából és elméleti biológiából. Londonban és Münchenben dolgozott, tudományos cikkei nemzetközi folyóiratokban jelentek meg, magyar és angol nyelvű kötetekben is publikált. Gyermekei születése után kezdett el foglalkozni a babaalvás témájával, aminek a mai napig megszállottja. Jelenleg Budapesten él családjával, alváskonzultánsként és a Dreamsense nevű startup társalapítójaként dolgozik.

Anna hosszabb önéletrajz

Talán hatodikos voltam, mikor eldöntöttem, hogy biológus akarok lenni. Az ELTE-n végeztem biológus szakon, evolúcióbiológia, ökológia, szisztematika szakirányon, kiegészítésképpen pedig megcsináltam a pedagógusképzést is, és az angol szakfordító szakot. Ugyanitt szereztem PhD diplomát is evolúcióbiológiából és elméleti biológiából. Ezután először az MTA-ELTE Ökológiai Kutatócsoportban, később Londonban, a Birkbeck College-ban a pszichológia tanszéken, majd Münchenben a Parmenides Stiftungban kaptam posztdoktori kutatói állást.

Az elméleti biológiában az a jó, hogy szinte minden tudományterülethez tud kapcsolódni, így sokféle témával foglalkozhattam: tárgyállandóság gibbonoknál; az emberi nyelv evolúciója; mesterséges nyelvek; gyermekek beszédzavarainak terápiás intervenciói; belátásos problémamegoldás; táplálékhálózatok; a tudomány megbízhatósága. Csináltam kognitív kísérleteket emberekkel és főemlősökkel – személyesen és online –, programoztam neurális hálókat, foglalkoztam darwini neurodinamikával. Mindegyik témát nagyon megszerettem, ugyanakkor egyiket sem éreztem igazán magaménak.

A kisfiam születése után már csak félállásban mentem vissza dolgozni, végül 2022-ben otthagytam az akadémiai pályát, megírtam a Mint a bunda című könyvet és azóta már csak a Dreamsense-en dolgozom, aminek az a célja, hogy támogassa a szülőket a gyermekeik alvásproblémáinak megoldásában.

Anna története az alvással

Este fél 10, ideje lefeküdnöm, ha szeretnék legalább pár órát aludni. Óvatosan lenyomom a hálószoba kilincsét, kattan egyet. Magamban káromkodok… holnap most már mindenképp megolajozom! Becsukom magam mögött az ajtót, és a sötétben lábujjhegyen tapogatózom.

Hol is van az a pont, ahol nyikorog a parketta? Úgy érzem, mintha aknamezőn járnék, de sikerül minden további probléma nélkül eljutnom a nagy franciaágyig. Felébred bennem a remény – lehet, hogy ez egy jó éjszaka lesz? Jólesőn elnyújtózom az ágyban, de ekkor óriási hibát követek el: túl hangosan húzom magamra a takarót.

Tudom, nehéz ezt értelmezni, de igenis lehet a takarót túl hangosan magadra húzni! Máskor odafigyelek, és centiről centire lassan bújok be a takaró alá, hogy minimalizáljam az anyag súrlódásának hangját, de most elhibáztam. Mellettem pár centire a babaöbölben mocorgás. Visszafojtom a lélegzetem, itt sem vagyok. Hátha, hátha… de nem. Dia felsír.

Ki a fene írta azt, hogy aludjunk együtt a babával, mert akkor jobban fogunk aludni? Na, neki tuti nem olyan gyereke volt, aki minden neszre felébredt! Meg aki hóangyalozik egész éjjel a két szülő között forogva… Mindegy, még nincs minden veszve, hátha visszaalszik, ha megszoptatom! Bár épp egy órája szoptattam meg, de az igény szerinti szoptatás fontos a megfelelő kötődés kialakításához, mint tudjuk.

De vajon neki most szoptatásra van igénye? Vagy csak mérges, hogy felébresztettem? Nincs időm gondolkodni, átgurítom Diát a nagyágyra, oldalfekvésbe helyezkedek és reménykedem, hogy a szoptatás visszaaltatja.

Fél óra múlva még mindig ugyanabban a pózban fekszem, kezd zsibbadni a jobb karom. Dia viszont nemhogy elaludt volna, inkább egyre éberebbnek látszik, és az is biztos, hogy már nem éhes, mert elkezd sírni. Felveszem, ringatom, de Dia vigasztalhatatlanul sír. Láthatóan álmos, mégsem tud elaludni. Egy óra múlva már görcsöl a karom, fáj a hátam, átadom a férjemnek.

A babaalvás témájának is megpróbáltam utánanézni, bár leginkább csak összezavarodtam a különböző blogposztok és Facebook-csoportok néha kissé túl szélsőséges és egymásnak ellentmondó érveitől. Tény, hogy ennél nem léptem tovább.

Na ne már! Itt vagyok egy elméleti biológia és evolúcióbiológia PhD-vel, és pont a kisbabám alvása fog kifogni rajtam? Kutatásmódszertant még tanítottam is az egyetemen, hát akkor lássuk, hogyan kell nekikezdeni egy új témának! Felcsapom a laptopom, a Google Scholarba beírom, hogy „infant sleep”…

Valahogy így kezdődött az én történetem a babaalvással. Sok víz lefolyt azóta a Dunán, Dia ma már nyolcéves nagylány, én pedig elkezdtem alváskonzultánsként dolgozni, beiratkoztam egy tanfolyamra is, sőt még egy podcastom is volt a témában. Kidolgoztam a PEACE alváscoaching programot, amiben mindazt rendszerbe foglaltam, amivel a szülők a gyerekük alvását segíthetik.

Rájöttem, hogy a látszólagos ellentmondások ellenére, a különböző szakértők tulajdonképpen egyetértenek abban, hogy mi az a néhány dolog, ami a jó alvás alapja. A hangsúlyokat ugyan máshová teszik, de a lényeg ugyanaz: ez az, amiről a PEACE módszer öt lépése szól. A Mint a bunda című könyvem és a Dreamsense alvásterv is ezen az öt lépésen vezeti végig az olvasót.

Elárulom, hogy három hónapnyi kutatás és kísérletezés után, kicsivel az első születésnapja előtt, egy csodálatos reggelen arra ébredtem, hogy Dia végigaludta az éjszakát. És onnantól hosszú ideig minden éjjel megbízhatóan 11 órákat aludt egyhuzamban. Remélem, hogy a Mint a bunda olvasóinak a könyv segítségével gyorsabban és egyszerűbben sikerül hasonló eredményeket elérniük!

Dreamsense története

Ahogy sok más baba is, az én első gyermekem is eleinte könnyen elaludt szoptatás közben, de egyszer csak ez megváltozott és az altatás nagyon küzdelmessé vált. Ráadásul sokszor ébredt éjszaka és órákig ébren is maradt, amit legtöbbször végigsírt. Mindent megpróbáltunk, hogy visszaaltassuk, de semmi sem működött.

Körülbelül egy hónap kínszenvedés után elkezdtem jegyzetelni, hogy mikor mennyit alszik és rájöttem, hogy a helyzet nemhogy javulna idővel, de hétről-hétre csak rosszabb lett.

Ekkor elkezdtem utánajárni a dolognak. Mindent elolvastam babaalvás témában, amit csak tudtam és jól összezavartak az egymásnak ellentmondó vélemények. Szerencsére kutató vagyok - elméleti és evolúcióbiológiából van PhD-m - így megvoltak a módszereim ahhoz, hogy eligazodjak a tudományos cikkek között. Olvastam a csecsemők és kisgyermekek alvásáról, gyermekpszichológiáról és sok szülővel is beszélgettem, mire rájöttem, mit kell tennem. Végül sikerült elérnem, hogy a kislányom minden éjszaka 11 órát egyhuzamban aludjon. Óriási megkönnyebbülés volt!

Az egész alváscoaching folyamat olyan érdekes volt, hogy teljesen megszállottja lettem a témának. Babaalvásról podcastoltam, majd alváskonzultáns lettem. Írtam egy könyvet is az általam kidolgozott módszerről (Mint a bunda, 2022 Park Könyvkiadó).

De aztán észrevettem, hogy sok szülőnek nincs ideje könyveket olvasni és nincs pénze, hogy kifizessen egy privát konzultációt. Olyan megoldást kerestem, ami személyre szabott, mint a konzultáció, de ugyanakkor megfizethető is, hogy minél több szülőnek segíteni tudjak.

Ezért alapítottuk a Dreamsense-t, aminek első terméke a személyre szabott alvásterv volt. A Dreamsense csapata érti, hogy minden gyerek és család egyedi, ezért nem fogunk csak általános jótanácsokkal ellátni: az alvásterv egy részletes kérdőíven alapul, amiből megismerhetjük a szokásaitokat. A személyre szabott megoldásokban hiszünk, amit külön neked fogunk megírni.

Az alvásterv után kiderült, hogy az újszülöttes szülők többsége részletesebb, átfogóbb információkra vágyik, hogy jobban megértse a kisbabáját. Ezért elkészült az újszülött alváskurzus is, amit várandós szülőknek és 0-4 hónapos babák szüleinek ajánlunk.

2025 januárjában pedig elindult a Dreamsense Klub, amiben már nem csak alvásról lesz szó. Képzett coach és facilitátor segíti a szülőket, hogy döntéseket hozzanak különféle témákban, és csecsemőkkel és kisgyerekekkel foglalkozó szakemberek segítik az előfizető szülőket, hogy eligazodjanak a gyereknevelés útvesztőjében.