Olvasnivalók

Tanulj a babaalvásról, alváscoachingról, szerezz új tippeket!

Vendégposztok Fedor Annától

Mit csinál egy elméleti biológus, ha nem alszik a gyereke?

Hogyan kezdtem el babaalvással foglalkozni? A Nyugati tér blogra írt könyvajánlóm.

Öt dolog, amiben minden babaalvás-szakértő egyetért

Avagy a PEACE alváscoaching alapjai

Mikortól alusszák át a babák az éjszakát?

A PEACE első lépése: Problémák és célok

Hogyan ronthatja el a napirend a baba alvását?

A PEACE második lépése: Elég jó napirend

Hogyan ronthatja el az esti rutin a baba alvását?

A PEACE harmadik lépése: Alvásra hangoló esti rutin

Hogyan ronthatja el a környezet a baba alvását?

A PEACE negyedik lépése: Csend és sötétség

Hogyan rontod el a babád alvását az altatási módszereddel?

A PEACE ötödik lépése: Elfogadható alvási asszociációk

Mit csináljunk, ha az újszülött felcseréli a nappalt az éjszakával?

Négy dolog, amit érdemes betartani, ha a te babád is jetlaggel született

Mit tehetünk álmatlanság ellen?

Alvástippek felnőtteknek Dr Andrew Huberman ajánlása alapján

Hogyan használd a hintát a baba megnyugtatására?

Tudtad, hogy az ún. "megnyugtatási reflex" 4 hónapos korra kikopik?

Melyik jobb? Hintázás, vagy ringatás?

És a baba megnyugtatásán kívül mire jó még a hinta?

Lehet-e a hintában aludnia a babának?

Mit csináljunk, ha a baba hintafüggő?

A hinta és az alvástréning

Érdemes leszoktatni a babát a hintában altatásról?